상세 내용을 준비하고 있어요. 궁금한 점은 문의로 남겨주세요.
챌린지 자주 묻는 질문
챌린지엄마를 위한 1:1 코칭은 어떻게 진행되나요?
1:1 코칭은 '지금 내 상황에 딱 맞는 대화'를 나누는 시간이에요. 😊
먼저 신청하시면 간단한 사전 질문지를 보내드려요. 요즘 아이와의 관계에서 어떤 점이 힘드신지, 어떤 순간에 특히 막막함을 느끼시는지 미리 적어주시면, 그 내용을 바탕으로 코칭을 준비합니다.
실제 코칭은 대면 또는 화상(Zoom)으로 진행되며, 편하신 방식을 선택하실 수 있어요. 정해진 이론을 일방적으로 전달하기보다, 어머님이 실제 겪으셨던 순간을 함께 짚어가며 "그때 어떤 마음이셨는지", "다음에는 어떻게 말해볼 수 있을지"를 실시간으로 대화하듯 풀어갑니다.
그래서 코칭이 끝날 때쯤이면, 막연했던 고민이 구체적인 대화법으로 정리되어 있을 거예요.
챌린지챌린지 지난 기수 다시보기가 있나요?
네, 다시보기를 제공해드리고 있어요. 😊
각 세션이 종료된 후 1달간 다시보기가 제공됩니다. 실시간으로 참여하지 못하셨거나, 다시 한 번 내용을 복습하고 싶으신 부분이 있다면 이 기간 안에 편하신 시간대에 언제든 확인하실 수 있어요.
다만 다시보기 제공 기간이 1달로 한정되어 있으니, 놓친 세션이 있다면 기간 안에 챙겨 보시는 걸 추천드립니다. 궁금하신 세션이 있다면 단톡방을 통해 다시보기 링크를 안내받으실 수 있어요.
챌린지챌린지를 선물할 수 있나요?
네, 가능합니다! 소중한 분께 챌린지를 선물해보세요. 😊
일반 신청 폼 대신, 카카오톡 채널이나 이메일, 협업 문의 폼으로 '선물하기' 문의를 남겨주시면 됩니다.
이때 받으실 분의 성함과 연락처(또는 카카오톡 아이디)를 함께 알려주시면, 저희가 확인 후 참여 안내와 신청 절차를 대신 진행해드려요.
선물하시는 분은 결제만 해주시면 되고, 이후 안내와 소통은 받으시는 분과 직접 진행되니 번거로움 없이 마음만 전하시면 됩니다.
소중한 사람과 함께 '말습관'을 바꾸는 시간을 선물하고 싶으신 분들께 좋은 선택이 될 거예요!
챌린지신청 기간을 놓쳤어요.
신청 기간을 놓치셨어도 너무 아쉬워하지 마세요! 😊
아우름 챌린지는 정기적으로 새로운 기수를 오픈하고 있어요. 다음 기수 모집 소식을 가장 먼저 받아보고 싶으시다면, 뉴스레터를 구독하시거나 대기 신청을 남겨주시면 됩니다.
대기 신청을 해두시면 다음 기수 오픈 시 가장 먼저 안내 메시지를 보내드리니, 신청 시기를 또 놓치실까 걱정하지 않으셔도 됩니다.
관심 가져주셔서 감사해요,
다음 기수에서 꼭 뵐 수 있기를 바랍니다!
챌린지미션은 어디서 인증하나요?
매일의 미션 인증은 단체 카카오톡방(단톡방)을 통해 링크를 드려요.
그 링크를 통해 그날의 미션을 실천하신 후 이 폼에 짧게 기록하시면 인증이 완료돼요. 어렵게 글을 많이 쓰실 필요 없이, 오늘 시도한 말 한마디나 아이의 반응 한 줄만 남기셔도 충분합니다.
이렇게 매일 인증을 쌓아가시면, 챌린지 시작일부터 마지막 날까지 나의 말과 아이와의 관계가 어떻게 달라졌는지 한눈에 되돌아보실 수 있어요. 4주 후 나만의 변화 기록이 자연스럽게 완성되는 셈이죠.
챌린지챌린지는 어떻게 진행되나요?
아우름의 챌린지는 '알고는 있지만 실천하지 못했던 것들'을 정해진 기간 동안 함께 실천하며 진짜 습관으로 만들어가는 프로그램이에요. 혼자 결심하면 작심삼일로 끝나기 쉽지만, 함께하면 끝까지 갈 수 있다는 믿음으로 설계했습니다.
진행 방식은 크게 두 가지예요.
1. Zoom 그룹 세션
매주 정해진 시간에 온라인으로 모여, 그 주의 주제를 함께 배우고 이야기 나눕니다. 다른 어머님들과 고민을 나누다 보면 '나만 힘든 게 아니었구나' 하는 위로도 받으실 수 있어요.
2. Notion 데일리 미션 기록
매주 하나의 주제를 정해 실생활에 바로 적용해볼 수 있는 미션을 드려요. 그날그날 실천한 내용을 Notion에 짧게 기록하면서, 내가 얼마나 달라지고 있는지 스스로 확인하실 수 있습니다.
이렇게 '배움 → 실천 → 기록'이 한 세트로 이어지기 때문에, 4주 후에는 머리로 아는 것이 아니라 몸에 밴 말습관으로 남게 됩니다.
챌린지Zoom 세션에 매번 참여하지 못하면 어떻게 하나요?
네, 전혀 문제 없습니다! 😊
실시간 Zoom 세션에 매번 참석하지 못하셔도 괜찮아요. 모든 세션은 다시보기 영상으로 제공되니, 시간이 될 때 편하신 순서대로 챙겨 보시면 됩니다.
사실 이 챌린지에서 가장 중요한 건 '실시간 참여'가 아니라 '매일의 실천과 기록'이에요. 그날그날의 미션(짧은 말 연습, 기록 남기기)만 놓치지 않고 이어가신다면, Zoom을 몇 번 못 들으셨어도 4주 과정을 끝까지 완주하실 수 있습니다.
바쁜 일상 속에서도 무리 없이 따라오실 수 있도록 설계했으니, 부담 갖지 마시고 참여하세요!
챌린지심리학적 이론 등 배경지식을 몰라도 프로그램에 참여할 수 있나요?
비폭력대화(NVC)나 심리학 이론을 몰라도 누구나 편안하게 참여하실 수 있도록 설계된 프로그램이에요.
어려운 용어나 이론 설명부터 시작하지 않고, 1주차부터 일상에서 바로 써볼 수 있는 쉬운 문장과 예시로 시작합니다. 아이에게 오늘 당장 써볼 수 있는 말 한마디, 실제 상황에 적용할 수 있는 구체적인 스크립트를 먼저 드리고, 그 안에 담긴 원리는 자연스럽게 뒤따라오는 방식이에요.
그래서 "이론 공부"가 아니라 "말 습관을 바꾸는 연습"에 가깝습니다. 이미 여러 어머님들이 배경지식 없이 시작해서 4주 동안 차근차근 변화를 경험하셨으니, 편안한 마음으로 시작하셔도 됩니다.